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ちょっと前のことですが、バランスボールを買いました。
姿勢が良くないと座れないし、椅子に座って足の下に置いて腹筋してみたり、蹴飛ばしてみたり、持ち上げてみたりといい感じです。
いいかげんに運動できるってのが気に入っています。
とりあえず、最初の運動は足踏みポンプでした。
FrancFrancにて購入。
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